Lunarglide +

Mina nya skor är inte det snyggaste man sett men dom är sköna. Mina nya skor är definitivt inte diskreta även om dom till stor del är grå men dom är funktionella. Man kan säga ganska mycket om mina nya skor men det mest intressanta med dom är givetvis att man kan koppla dom till min iPhone!

Nu är det kanske några som undrar vad jag druckit till middag så jag drar hela storyn lite kortfattat.

Vecka 10 var det sportlovsvecka i norr så jag och underbara sambon Sofie slängde in ungarna i bilen och drog ner till Strängnäs för att hälsa på sambons släkt och vänner. Veckan innan hade vi köpt ett par nya träningsskor till henne men inte hittat några till mig så planen var att leta lite under resan. Döm om min förvåning när det visade sig att det var stor rea på Intersport i lilla Strängnäs - mig veterligen rear man väl inte ut löparskorna på vårkanten men jag antar att det var fjolårets modeller eller liknande.

Jag provade ett antal par och personalen var suveränt hjälpsam när jag försökte förklara hur mina djävla fötter var funtade. Mina gamla skor var nämligen inte särskilt gamla, hade nog bara haft dem en dryg säsong faktiskt när meshen gav upp och tårna började spreta ut genom sidorna. Anledningen till detta är då alltså att jag har en extrem supinering (motsatsen till pronation) vilket innebär att mina fötter vill falla utåt i löpsteget. Detta kan då delvis avhjälpas med hjälp av specialsulor eller så kallade kilar men har man en bra sko så behövs det som regel inte och när jag då hittade mina nya Nike Lunarglide Plus så var det kärlek vid första fotsteget - trots den gröna färgen.

När vi kom hem till Norrland igen satte jag på mig skorna och drog till gymmet och efter träningspasset när dojorna åkte av råkade jag dra med iläggs-sulan och fick då se något mycket märkligt. I botten av skon i själva sulan fanns en urgröpning och det var ganska uppenbart att den fanns där av en anledning så när jag var på plats hemmavid igen slog jag mig ner vid datorn med en banan och en proteindrink och började googla på mina nya pjuck.

Döm om min förvåning när det visade sig att jag helt ovetandes inhandlat ett par skor som var anpassade för att kunna kopplas till en iPhone med hjälp av en sensor som monteras i sulan enligt bilden ovan. Det visade sig att sensorn - som kostar 300 spänn - registrerar steg med hjälp av en tryckmätare och om man matar in sina värden som längd och vikt så beräknar den baserat på denna information min steglängd vilket i sin tur innebär att jag kan få information om hur långt jag sprungit under ett pass, vilken hastighet jag hållit samt hur många kalorier jag förbrukat - HIGH-TECH!

Jag har ännu inte investerat i denna sensor men det känns som att högre makter haft ett finger med i spelet för visst fan måste jag väl pröva nu när det visade sig att jag av ren slump inhandlat dessa "träningskompisar"?

Nu ska jag lyfta lite vikter framför TV:n med vårat nyinköpta hantel/skivstångspaket...

Ha en skön kväll alla soffpotäter ;)

E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Sju svåra år

Hej kära vänner!

Jag kanske ska inleda med att be om ursäkt för hur otroligt dålig jag har varit på att skriva den sista tiden men det har sina förklaringar. Efter en lång tids ihållande förkylning behöver jag väl knappast påpeka att träningen blivit kraftigt lidande men i början på förra veckan kändes det som att det äntligen släppte. Som en skänk från ovan klev jag på onsdagen istället på ett kraftigt magvirus och det höll i sig till i söndags. Under dessa 5 dagar fick jag nästan inte i mig nån föda alls och mådde givetvis därefter. Perfekt tänker ni för en snubbe som vill gå ner i vikt men givetvis är jag en av ett fåtal individer i världen som kan vara magsjuk i 5 dagar och gå upp ett halvt kilo...

Det här ska definitivt inte bli någon klagofest eftersom jag trots alla motgångar lyckats gå ner 1,6 kg till. På invägningen i fredags landade jag på en total viktminskning på 7,8 kg (7,59%) vilket faktiskt till min stora glädje placerar mig på 3:e plats i tävlingen just nu - inte illa pinkat för en som knappt tränat på 3 veckor och det ger också stora förväntningar på vilka resultat som kan tänkas uppnås när jag kan hålla den här strikta dieten och SAMTIDIGT träna i den utsträckning jag vill - 5 eller 6 pass i veckan!

Vad gäller bloggandet så har jag insett att jag kan inte göra mer än mitt bästa. Jag pendlar 20 mil till och från jobbet varje dag och när jag kommer hem vill jag ta det lugnt och spendera kvalitetstid med familjen. Energin har helt enkelt inte räckt till och inte tiden heller men förhoppningsvis blir det ändring på det också i takt med att vi går mot ljusare tider och minskat sömnbehov.

Jag har ju som jag tidigare nämnt ett par idéer om intressant läsning och om orken bara infinner sig så blir det ett inlägg imorgon också. Helst vill jag ju skriva ett inlägg om dagen som jag gjorde de första 2 veckorna och det ska väl inte vara helt omöjligt.

Nu är det säng som gäller!

God natt

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Bilder Dag 30

Jaha...   så har det alltså gått 30 dagar. En hel månad på nya kost-upplägget. Jag minns hur vi våndades sambon och jag under de 3-4 första dagarna men precis som allt annat så blev det ganska fort vardag även med ätandet och den tacksamhet jag känner över att magsäcken krymper och drar ihop sig relativt snabbt den är STOR. Det finns väl nästan inget som påverkar en människa i lika stor utsträckning som ständiga hungerkänslor? Det skulle kanske vara brist på sömn i så fall.

Jag tänkte att det skulle vara en kul grej att knäppa några nya bilder nu när det gått en månad och här nedanför ser ni resultatet. Har inte hänt så fruktansvärt mycket kanske men visst ser man skillnad. Fyra veckor är ju inte så väldigt lång tid heller så jag ser med tillförsikt fram emot de kommande åtta veckorna och vad jag kan lyckas åstadkomma under den tiden.

Har massor av idéer på vad kommande inlägg ska handla om så nu gäller det bara att jag hittar tid och motivation till att jobba, träna, OCH blogga men det löser sig nog. Kan ju lägga in en liten teaser om kommande ämnen:

- Glädjemätare av kaloriförbrukning på gymmens cardio-utrustning
- Mina nya löpar skor som går att koppla till min iPhone
- Kosttillskott

Trevlig söndag kväll!

E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Hårt arbete ger resultat..

Idag var det invägning igen och det är som vanligt blandade känslor eftersom det definitivt är ställt utom allt rimligt tvivel att vågen här hemma är fullständigt opålitlig. Vi drog ner till Energihuset strax innan kl. 9 och fick komma in till domedagsrummet direkt.

Jag var först att ställa mig på vågen och det var en oerhörd lättnad att se 96,5 komma upp på den digitala displayen. -3 kg sedan förra invägningen för två veckor sedan (vi var ju i Strängnäs förra fredagen) och en total viktminskning på 6,2 kg sedan starten för fyra veckor sedan.

Helnöjd!

Lägg därtill att jag minskat mitt omfång på magen med hela 6 cm på lika lång tid vilket givetvis känns extra roligt och inspirerande...   gamla, tajta kläder börjar säcka! Känner dock helt klart medlidande med min kära sambo som sprungit in i en liten platå men å andra sidan så VET jag ju att det är sånt som händer alla med jämna mellanrum, hon har ju trots allt gått ner sanslöst mycket de två första veckorna så trots en liten motgång ligger hon trea i tävlingen av 18 personer och då är hon ändå en liten spä-skit till att börja med.

Siffror idag (inom parentes jämfört med första invägningen)

 Vikt:               96,5    (-6,2)
 Fett %:          30,3    (-1,6)
 BMI:               30,1    (-2,0)
 Muskel %:     33,1    (+0,6)

Helt uppenbart inte så lätt att behålla muskelmassa när man försöker deffa. Enda anledningen att det är ett plus där är väl med största sannolikhet att muskelmassan i relation till kroppsvikten är högre eftersom jag gått ner i vikt vilket i o f s inte är fy skam eftersom det innebär att det är fett jag bränner i huvudsak.

Nu ska jag se på film med familjen och njuta av att det är fredag och försöka att inte sno godis från små barn oavsett hur enkelt det faktiskt skulle vara...   BE STRONG...!

Imorgon kommer det bilder (tror jag)...    det har ju gått 30 dagar.

Peace / E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Vem fan bryr sig?

Imorgon är det invägning...

Imorgon är det invägning...

Imorgon är det invägning och i Libyen mördar en galen diktator sin egen befolkning.
Jag anser att jag kämpar varje dag med kost och motion och överansträngda lemmar och i Libyen offrar befolkningen sina liv och kämpar för att få uttrycka sina åsikter utan att behöva vara rädda för att avrättas.
Västvärlden tittar på och tror och hoppas men än så länge agerar man inte...

Imorgon är det invägning och i Bahrain har demonstranterna beskjutits med såväl tårgas som kulor för att de samlas på torget och uttrycker sitt missnöje. Bahrains kung har tagit hjälp från grannar med kravallpoliser och militära styrkor för att kväsa upprorsmakarna. Kungen har infört utegångsförbud efter klockan 16 och dessutom förbjudit människor att samlas vilket innebär att demonstrationer nu alltså är olagligt i Bahrain.

När jag åkte till jobbet i morse lyssnade jag på morgonpasset i P3 och med ett leende på läpparna njöt jag när en av programledarna kallade en artist (manlig) för lilla My på ett inte allför vänligt sätt. Jag mådde allmänt bra och var på gott humör...    tills nyheterna tog vid. Jag satt och lyssnade och kände hur all glädje rann av mig och förbyttes till sorg, missmod och vrede över att det de modiga människor som kämpar för sina liv och sina rättigheter inte får mer hjälp av oss.

Plötsligt insåg jag hur djävla förbannad jag var över att media i västvärlden, med all sin oerhörda makt, slösar viktig programtid på nåt så djävla löjligt som underhållning när det finns så många människor som just nu kämpar för sina liv.

Jag menar inte för en sekund att underhållning inte skulle vara viktigt, det är det ju. Vi behöver avbrott i tristessen och ibland även verklighetsflykt men inte just nu. Nu behöver vi lyssna på det som är viktigast nämligen våra medmänniskor. Jag fick lust att plocka upp mobilen och ringa in till programmet och säga:

- Vad fan håller ni på med? Ni som har så mycket makt måste ta ert ansvar och slänga allt annat skit åt sidan nu...   idag...    och prata om den kamp som pågår. VI måste ta ett gemensamt ansvar och välja bort allt djävla dravel som vi låter fylla våra hjärnor med. Bort med Arga snickaren och Biggest loser och Gordon Ramsey och allt sån skit i bara en enda dag åtminstone. Snälla! Vi måste göra något nu.

Men givetvis ringde jag inte eftersom jag vet att jag dels aldrig skulle fått varit med i programmet och dels skulle min upprörda röst inte ha påverkat särskilt många. (Dessutom är det ofattbart dålig täckning mellan Ö-vik och Sollefteå).

Min dag gick från att vara bra till att vara klädd i mörka moln som i och för sig skingrades rätt snart när jag väl kom till jobbet och tog tag i mina arbetsuppgifter men ändå, det fanns där någonstans i mitt medvetande.

När jag kom hem till min underbara familj kände jag en oerhörd tacksamhet och det är helt omöjligt att inte må bra i en så kärleksfull omgivning som jag är lycklig nog att få ha i mitt hem men jag känner mig också tacksam för att jag trots detta inte glömde bort den sorg jag burit inom mig idag. Tack vare att vi bor i ett fantastiskt land har jag möjligheten att uttrycka mina känslor öppet här utan att riskera mer än några elaka kommentarer eller gliringar och det tar jag gärna.

Jag hoppas bara att alla ni som tycker att jag överdriver har rätt. Jag hoppas att jag slipper säga till er som tänker att vi sköter vårt och dom får sköta sitt:

I told you so! Vi skulle ha gjort nåt när vi hade chansen..   nu är det för sent.

Imorgon är det invägning...

....vem fan bryr sig?

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Jag är tillbaka

Host, snörvel och nysningar varvat med feber och halsont...   jepp, en helt vanlig förkylning och inget konstigt med det såklart eftersom man har nedsatt immunförsvar på grund av lågt Kcal-intag. Men varför i helvete ger den aldrig med sig? Har mått så djävla kass i snart 3 veckor och de senaste 5-6 dagarna har varit helt klart värst. Eftersom jag vet att det är några stycken som faktiskt läser den här bloggen så gott som dagligen så antar jag att det är lite funderingar kring vart fan jag tagit vägen.

Fram till i söndags har jag ju varit relativt duktig och aktiv och försökt skriva ett inlägg om dagen men nu har det varit helt stopp. Jag har knappt orkat sätta mig framför datorn även om jag fungerat hjälpligt i övrigt. Ni som känner mig personligen vet ju att jag varit nere i Strängnäs en sväng den här veckan men det har knappast påverkat mitt tillfrisknande eftersom jag blivit väl omhändertagen av  Sofies farmor och farfar och dessutom försökt vila mig i form men det är fan kört.

Idag är det lite bättre men jag har fortfarande ont i halsen och imorgon är det arbetsdag igen efter en del hemma-jobb i lugnare tempo. Jag bestämde mig i alla fall för att trotsa förkylningen idag och stack ner på gymmet en timme och körde ett lugnare cardio-pass på cykeln följt av lite allmän genomkörning av kroppen med lätta vikter. Axeln är givetvis fortfarande trasig men jag vet inte hur jag ska komma åt det problemet. Uppenbarligen funkar det inte att vila den i form i alla fall så det blir väl ett läkarbesök snart.

Funderar på om det kan vara så att lättare axel-träning i kombination med daglig stretching kan vara bra men hur fan stretchar man en axel?

Jag och min underbara sambo firade ett år i fredags och gjorde då en liten avvikning från vårt annars så strikta matschema. Min inställning till detta är att rimligtvis så påverkar det ungefär lika mycket med en ätardag i månaden som det skulle göra om man bantade en dag i månaden d.v.s inte alls! Vi hade en helt fantastiskt mysig eftermiddag/kväll som inleddes med en Black Angus Entrecote (blodig) på O'Learys och en massa såser och vitlöksbröd. Sedan gick vi på bio och då unnade vi oss lite biogodis också men det var fan inte mycket. Efter bion åkte vi till Sofies kusin Angelica och hennes sambo Dennis och spelade spel och drack vin och åt jordgubbar med mascarpone. Inget enormt överdrivet mat-intag med andra ord men vi var tamejfan proppmätta hela kvällen.

Idag har vi hunnit med ett träningspass och med lite tur blir det kanske en promenad i det vackra vädret också om det bara håller i sig. Grabbarna är ute och leker i snön och jag ska ta hand om disken och drömma om ett vårigt Norrland med bar asfalt som inbjuder till långa, sköna promenader.

Köpte förresten nya skor häromdagen också som ska vara lite special-anpassade för träning, ska bli spännande att se vad man kan göra med dom men jag vet att jag kan koppla dom till min iPhone i alla fall och redan där känns det ju som kvalitetsskor eller hur?

Hoppas ni haft en skön vecka utan mig för nu är jag tillbaka!

E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Träningen rullar på

Tänkte att det kanske är dags att uppdatera min träningsplan lite grann eftersom jag inte direkt kunnat följa den på sista tiden. Missförstå mig inte, jag har absolut inte varit lat på nåt sätt men jag har fått försaka en hel del övningar för andra på grund av mina skadeproblem samt en envis djävla förkylning.

Den trasiga axeln innebär att jag de senaste tio dagarna i princip inte alls kört RYGG, AXLAR eller BRÖST och det är givetvis horribelt jobbigt eftersom både rygg och bröst är stora muskelgrupper. Har också haft stora problem med höger armbåge som dock sakta verkar ge med sig nu. Detta har framför allt varit ett problem då jag kört biceps men det funkar alltså hyfsat nu.

Som grädde på moset har jag åkt på en jobbig förkylning men envis som man är tränar man givetvis trots detta och ni som tror att dessa problem är en ursäkt för mig att ligga på latsidan ska veta att jag varit på gymmet minst 4 dagar i veckan oavsett skadeproblem och förkylningar. Eftersom det är minst lika idiotiskt att träna när man är sjuk som det är att inte träna på grund av småproblem så har jag försökt lyssna på kroppen och hittills har jag bara behövt avbryta ETT gympass. Det var fredagens benpass (om jag inte minns helt fel) som blev lite för tufft men det var först i slutet av passet så ingen större skada skedd. Valde därför att "bara" köra 60 minuter på löpbandet på lördagen.

Under veckan som kommer har jag bestämt mig för att försöka motionera dagligen utan att gymma för att ge skadorna en chans att läka, det innebär alltså att det med största sannolikhet blir 60-90 minuters promenad i rask takt utomhus måndag till fredag så får vi se sedan hur det känns till helgen.

Sitter och letar information för fullt på nätet för att få ihop ett bra inlägg om varför alla djävla löpband och cyklar och andra cardio-maskiner på gym runt om i landet verkar vara utrustade med extrema glädjemätare men än så länge har jag bara lyckats hitta en massa trådar på forum...   är det möjligt att det inte publicerats en enda vettig artikel på nätet om detta lurendrejeri...?

Förhoppningsvis blir det ett inlägg om detta ämne redan ikväll!

E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Invägning 3

Jaha...   då har det varit invägning igen och det är definitivt med blandade känslor jag nu skriver det här inlägget. Kom ner till Energihuset på fredag morgon strax efter kl. 8 och eftersom Ida fått en avbokning fick vi väga in oss direkt. Skönt med tanke på att vi annars hade haft en timme att fördriva på gymmet utan att få träna. Det är ju nämligen så att inför invägningarna så får man varken äta, dricka eller träna 2 timmar innan. Jag klev upp på vågen relativt övertygad om att ha en bra siffra men hade "bara" gått ner 1,2 kg vilket inte alls var vad vågen hemma indikerade men skit samma, jag hade ju ätit gröt till frukost också och dragit i mig minst 6 dl vatten så annars skulle jag nog landat på -2 kg även denna vecka.

Sedan kom den verkliga besvikelsen:

Vikt:             99,5 kg     (-1,2)
Fett %          31,2          (+0,7)
BMI             31,1          (-0,3)
Muskel %     32,5          (-0,4)

Vad i helvete är det som händer? Har ätit bra det vet jag och ingen ska komma och inbilla mig att jag tappat ett kg muskelmassa på EN vecka. Så vad är då förklaringen? Allt är ju givetvis bara spekulationer men jag gissar att det till stor del kan bero på två faktorer. Dels så har jag pissat som aldrig förr den senaste tiden och därmed förmodligen också drivit ut en hel del extra vätska som förmodligen kan ha "bott" i mina muskler. Dessutom så var det ju det här med att äta och dricka innan vägning. Vi trodde ju att vi skulle väga oss kl. 9 så jag drog i mig en hel del både mat och vätska ca: 45 minuter innan vägning.

Ida såg att både jag och Sofie blev rejält bekymrade (Sofie hade liknande värden som jag) och hennes teori var att vi ligger för lågt i kaloriintaget. Även om det säkert kan stämma till viss del så har jag svårt att tro att det är hela sanningen och jag är övertygad om att vi kan få kanonfina resultat om vi ligger kvar på våra kaloriintag, Sofie är ju för helskotta redan halvvägs till sitt mål att gå ner 10 % och då har det bara gått 2 av 12 veckor!!!

Har spenderat många, långa stunder med att fundera över resultatet men sanningen är väl att endast framtiden kan utvisa om vi går rätt väg eller om vi måste ändra vårat upplägg. Något viktigt att ta med i beräkningarna är dock att vi går ner i vikt samtidigt som vi mår bättre och bättre för varje dag och vi svälter oss definitivt inte även om man givetvis kan bli hungrig ibland när det börjar närma sig måltids-dags.

En stor eloge till Ida dock som ringde upp oss ett par timmar senare. Hon hade suttit och räknat på våra intag och på hur mycket vi förbränner en normal dag och hon ville bara dela med sig av sina iakttagelser så att vi kunde grunda våra beslut på så bra fakta som möjligt - mycket professionellt!

Nu ska jag se på film och äta en ruta mörk choklad och en bit getost men först en proteindrink.

Trevlig lördag kväll kära läsare!

E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

L-Karnitin

Hej kära läsare, jag har vid minst ett tillfälle lovat att diskutera olika kosttillskott i allmänhet och L-Karnitin i synnerhet. Anledningen att jag bestämt mig för att syna denna aminosyra i sömmarna är för att jag var på väg att inhandla denna produkt relativt dyrt från en nätbutik eftersom ALLA som säljer produkten hävdar att den behövs för att vi ska kunna forsla fett in till mitokondrierna (förbränningsugnarna) i våra celler för att uppnå en maximal förbränning. På ren ingivelse bestämde jag mig dock för att försöka hitta mer fakta om L-Karnitin hos en eller flera objektiva källor och döm om min förvåning när samtliga seriösa källor jag hittade i princip var överens om att det är bättre att elda upp pengarna i vedpannan än att lägga dom på L-Karnitin.

Min slutsats av det jag läst är att:

L-Karnitin behövs mycket riktigt för att vi ska kunna förbränna fett och ALLA som äter en någorlunda balanserad och hälsosam kost har all L-Karnitin dom behöver i kroppen.

En av mina källor påstår att L-Karnitin som kosttillskott är århundradets bluff medan de två andra källorna är lite försiktigare och menar att L-Karnitin definitivt behövs men det är endast under citat "EXTREMA förhållanden" d.v.s stenhård träning eller gravt otillräckligt kost-intag som exempelvis ELIT-idrottare KANSKE kan ha ett behov av att tillföra aminosyran.

Källor: AST Sports Science
              Kroppsnytt
              Fråga Dietisten

Jag kommer att skriva om massor av kosttillskott under de kommande veckorna - hoppas det är någon som finner informationen användbar!

E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition

Kan min förkylning sänka MoDo?

Det är tisdag idag och det innebär full elitserie-omgång med endast 3 matcher kvar. MoDo har lyckats se till att man återigen har saken i egna händer då man för tillfället faktiskt ligger på slutspelsplats så det enda som krävs nu är tre stycken 3-poängare...   Jepp, inga problem alls...    Om det inte vore för det här med min förkylning då förstås.

Nu undrar ni givetvis vad min förkylning har med MoDo hockey att göra och om ni inte undrar det så är det dags att börja undra nu! (Fint ord "undra" förresten..   eller?)

Äh vad fan, kom igen nu snälla hjärna och hjälp till lite med att knyta ihop säcken för det här inlägget.

-OK!

Jag vaknade alltså med en känsla av att ha mött det lilla slemtrollet i Bromhexin-reklamen (dom har bytt namn till Bromhex nu bara så att ni vet - det är slemlösande hostmedicin - kollar ni aldrig på TV?) Det rann snor ur min näsa samtidigt som jag kände mig totalt igentäppt. Jag kunde inte andas genom näsan alls och hade en klump i halsen. Varje andetag ledde till okontrollerad host-attack, varje snytning var totalt verkningslös och varje gång jag svalde funderade jag på om jag hade taggtråd i saliven - en drömstart på dagen med andra ord.

Givetvis innebär det här att dagens planerade träningspass blir lidande på ett eller annat sätt och jag hatar verkligen att behöva tänka så när jag precis dragit igång ett nytt, hälsosamt leverne och dessutom befinner mig mitt i en tävling. Tanken är dock att jag ska pallra mig ner till gymmet och köra ett MYCKET lätt cardio-pass i form av en promenad i sakta mak på löpbandet.

Hade faktiskt en diskussion med min kära sambo Sofie för nån timme sedan om det här med att män blir så FRUUUUKTANSVÄÄÄÄRT sjuka när de är förkylda. Är det verkligen möjligt att hälften av jordens befolkning är så självömkande att de slutar fungera helt av den anledningen eller finns det andra tänkbara förklaringar. Jag hävdar bestämt att det måste finnas andra förklaringar och Sofie höll faktiskt med. Till exempel är det ju så att man forskat lite i skillnaden mellan män och kvinnors anatomi och kommit fram till att en graviditet med största sannolikhet skulle ta livet av en karl inom 3 veckor eftersom kvinnan har starkare hjärta och lungor just för att klara en graviditet. Dessutom har årtusenden av historia dikterat att män skaffar föda till familjen genom att samla eller jaga och kvinnorna sköter hemmet och barnen vilket i enlighet med Darwins teori skulle kunna ge ytterligare en förklaring till varför kvinnan orkar mer trots samma förkylningssymtom - båda dessa tankar kommer alltså från min kära sambo och inte från mig - hon är ju fantastisk eller hur!

Men åter till MoDo, varför skulle min förkylning från helvetet påverka deras chanser? Har jag haft en romans i smyg med Per Svartvadet? Har jag gömt mig i bastun i omklädningsrummet för att smitta ner alla för att kunna spela på oddset?

Nej svaret är givetvis mycket enklare än så. Som man är jag helt och hållet övertygad om att i princip resten av jorden påverkas av allt som påverkar mig och eftersom jag verkligen, verkligen vill att MoDo ska vinna ikväll men har haft sån otur att jag blivit förkyld så skulle det ju vara ofattbart förvånande om inte min otur även påverkade MoDo så att dom förlorar för att min dag ska bli ännu lite sämre - fullständigt logiskt!

E

Viktnedgång Fettförbränning Muskeldefinition